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【转载】一穴开,百穴开----打通人体全部经络  

2017-06-06 13:08:28|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。
  一个人打坐的时候,一盘腿,就可以把气聚集在丹田之下,就跟生了一堆柴火似的,不但肚子这块热,腿也会感觉暖洋洋的。为什么会这样呢?因为你不打坐的时候,能量是分散的,但是你一打坐,就把能量聚集起来了。
  积聚自己的能量,然后把它点燃,就是您打坐所要达到的一个功效。
  不过,最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧,不要加入太多人为的因素,否则反而会对身体产生消耗。有些人非得使劲,一心想用意守住某个地方,结果适得其反。
  万事万物都是这样,一旦加入"人为"两个字,它就变得不自然了。那么,我们怎么让身体的能量自然而然地生成呢?打坐的时候,我们必须找到一条通道,哪怕这是一条没有用的路,我们也得借助它冲破阻碍,走到有用的地方去。问题的关键是找到这条路的路口。找到了路口,我们就能顺着它找到答案。怎么找呢?有些人觉得应该意守丹田,至少要学会静心。可是这样一般人不仅很难做到,而且未必有效。这里,我给大家提供一个更加简单还很管用的意守办法,那就是身体哪里疼就守哪里。
  比如说,你盘腿的时候发现自己根本静不下心来,而且腿也疼。那么,此时,您就可以定下心来,先找到腿疼的地方,可能疼处是胆经的原穴--丘墟穴,这就说明您的胆经在这一块儿不通了。
  那您就先顺着胆经揉一揉,等它不怎么疼了再盘。这时候,您就会发现,自己能盘得比刚才高了。可能刚才还只能单盘,现在就能开始尝试双盘了。
  双盘时如果又有一个地方疼。那您再把疼的那条筋敲一敲。这样一来,在盘腿的过程中,您就能把那些不通的经络逐渐打通,而您的体质也在不知不觉中飞速提升。
  这些东西就是您自己掌握的,最终会变成您自己的内力。如果打坐时您觉得疼就干脆放弃了,或者今天练一下,明天就不练了,打坐也就失去了它的灵性。
  就在这个逐渐打通经络的过程中,您就逐渐开出了一条道路。而所谓的路口,其实就是您不通的地方。养生就是要学会自我修复,这要靠大家"没病找病"才能做到。什么叫"没病找病"?就是没打坐的时候,您不知道自己哪里不舒服,但是一打坐,就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。
  这时,您就自然而然地学会静心了。为什么这么说呢?本来,您想意守丹田,关注点是在丹田,可身上酸痛使得注意力无法集中,结果越守越乱。可现在您哪里痛就关注哪里,意念也跟着酸痛的地方走。比起守丹田,这种做法就容易得多。当注意力慢慢地跟着一条条经络上的痛处走的时候,您的意念就能集中,逐渐就能开始静心。
  到这种程度,再让您意守丹田,就会容易得多。随便守哪条经,您都能轻松做到,因为您已经找到了守经的感觉。相反,要是您不这么做而去硬守丹田,就很难办到。更何况,这时您也会因为没有对比,体会不出什么是静心,什么是杂乱。但是经历过这个对比的过程之后,您就会发现,原来所谓的静心并不是什么都不想,而是平静地关照自己身体的各种感觉。
  同样,所谓的意守丹田,也就是让我们学会集中注意力,把意念引到我们所要到的地方去。丹田是活的,如果您要死守着某个部位,那您一定得不偿失。
  可以说,凡是您能把气集中的地方,都可以叫丹田,反之都不是。比如有些人学枯木禅,像一根枯木似的呆坐在那里,而且强迫自己去死守某个部位,结果时间一长就坐不住了。其实,这种打坐方式错就错在把人当成了枯木,毕竟,人是会运动的活物,而且丹田也是会变化的。
  实际上,通过打坐,我们能迅速发现身体上的毛病,得知自己身上哪些经络不通。发现这些问题后,您就能有针对性地进行调理。
  过去,有人一提到倾听内心的声音,就觉得很玄虚。其实,它一点都不复杂,关键在于意念。我们可以先问一下自己:身体会发出哪些声音呢?我们想倾听什么呢?声音是从肚子发出的吗?还是从身体的其他部位?这些都不必急着下结论。
  我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方,哪里疼"听"哪里,就会慢慢地掌握这种"听"的方式,比如说,我们可以"听"到身体酸痛的感觉,可以"听"到刺痛的感觉,还有气血畅通之后身体十分舒服的感觉。我们可以"听"得特别详细,不管身体有多么细微的变化,我们都能感知得到。这时候,你会发现,自己已经能够听懂身体的声音,并且实现身体与心灵的对话了.

在人体密处有一个重要的穴道:海底。

此穴又称会阴穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。经解剖,在球海绵体的中央,有会阴浅和深横肌;内有会阴动静脉分支;布有会阴神经的分支。

除了解剖学提供的有关知识外,海底还蕴藏着人体的许多奥秘,历来为密宗和道家所重视。

会阴穴,一穴开,百穴开 - 天行健 - .

会阴穴的位置在阴部,男性在阴囊根部与肛门连线的中点。女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。

经常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。

按摩会阴穴,还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息、前列腺炎等症。

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海底——人体热能供应的源泉

密宗认为,人体海底轮眠伏着一条威力巨大的灵蛇,成三蜷半之形,其头向下垂落。

一旦唤醒灵蛇,它就会喷发出一股强盛的“灵热”(又称拙火、灵力),使人得到健康的身体和过人的精力,还会出现不可思议的各种功能。

故瑜珈云:“如果领悟了这火的秘密,这种人才是真正的觉者。”

据李旺华先生介绍:内功修练能使这股能量不断增强。在这股能量未被唤醒之前,内功修炼完全依赖每个人的努力和意志。因此内功进展有一定的困难。但是,一旦这股能量被唤醒后,内功的修炼就不同了,它将会为我们修炼提供源源不断的动力。

由此可见,海底轮乃基础轮,是人体热能供应之源泉。它与性腺和肾功能有密切之关系。

 

海底——贯通全身气脉之要隘

道家也对海底作了大量的研究。张紫阳特别重视此穴的功效,他在《八脉经》云:“阴跷一脉,散在丹经,其名颇多……上通泥丸,下透涌泉。真气聚散,皆从此关窍尻脉周流,一身贯通。和气上朝,阳长阴消,水中火发,雪里花开。天根月窟闲来往,三十六宫都是春。得之者,身体康强,容颜返壮。在坤地尾闾之前,膀胱之后,小肠之下,灵龟之上。此乃天地逐日生气之根,产铅之地也。”道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书,则详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤,其每一步骤都围绕海底为核心进行,使气沿八脉上下、前后运转,故称海底为八脉之总根。


 

道家还认为海底是一扇铁门,九箭难穿。只要开启海底,展窍、开关也就不难了。方法是:凝神入气穴,神光下照海底,忘形无我,使息息归根。到一定阶段,不交而自交,不接而自接,一气感通,自然而然也。

 

海底,放松形体的有效部位

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  万事万物都是这样,一旦加入"人为"两个字,它就变得不自然了。忍鶿欢巡衩窃趺慈蒙硖宓哪芰孔匀欢籠地生砛赡兀看蜃氖焙颍颐潜匦胝业揭惶跬ǖ溃呐抡馐且惶趺挥杏玫穆罚颐且驳媒柚迤谱璋叩接杏玫牡胤饺ァN侍獾墓丶钦业秸馓趼返穆房凇U业搅薾_㘎b男" \>',bct fc05 f貂貂貂里开Tag:'',bct fc05 f貂貂貂里开Url:'里开/iv>tic/93533阴 56芄8882',bct fc05 f貂貂貂isPubli3hed:1,bct fc05 f貂貂貂isaop:false,bct fc05 f貂貂貂type:2,bct fc05 f貂貂貂modifyTime:1496 248952,bct fc05 f貂貂貂lass=shTime:149625e">882,bct fc05 f貂貂貂permlicnk:'里开/iv>tic/93533阴 56芄8882',bct fc05 f貂貂貂civ Cousp:1,bct fc05 f貂貂貂mainCiv Cousp:1,bct fc05 f貂貂貂reciv dCousp:0,bct fc05 f貂貂貂bsrk:- ,bct fc05 f貂貂貂lass=sherId: ,bct fc05 f貂貂貂recivB锟狧ome:false,bct fc05 f貂貂貂currentRecivB锟:false,bct fc05 f貂貂貂attach sFileIds:[],bct fc05 f貂貂貂vote:{},bct fc05 f貂貂貂groupInfo:{},bct fc05 f貂貂貂fri div>tus:'n_qq',bct fc05 f貂貂貂fol owiv>tus:'unFol ow',bct fc05 f貂貂貂lasSucc:'',bct fc05 f貂貂貂visitorProvince:'',bct fc05 f貂貂貂visitorC 26330tle0 66 12"会219/┰膇d=2onloapanvbabnid=2= Imhei();bnid=.0801\'y=1">注里开.163.civ/ pheiblock's/analyse.png?Btn_si_s gle&t1\'+ D ().getTime()" border="0bo801OPARSE -id=lf.nosdn 我的照sp;3 noul" npe=2&utm_sourceoloefocus="jru订ahref1OPARSE -里开.163.civ/${x.visitorNamd}/┰bct fc05{if x.visitorNamd==visitor.userNamd}bct fc05膇d=26.net${x.visitorNicknamd|escape}" _qqrror="jscs.0801锟c 我的照noul >&n" npe=2&utm_sourceoref1OPARSE -里开.163.civ/services/wap里开.html?堑personal里开home┰ 我的照noul >&n" npe=2&utm_sourc阅 我的照noul >&n" npe=2&utm_sourc阅 我的照noul >&n" npe=2&utm_sourc href1OPARSE -里开.163.civ/services/将 wapIo2"啵

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